Dag 2 - Tisdag
MOTION/TRÄNING
Idag blev det enbart en promenad till och från affären på 30 minuter. Jag och en vän har haft filmmaraton i stort sett hela dagen så de har blivit både onyttigeter och begränsat med fysisk aktivitet. Men dessa dagar behövs också.
Idag blev det enbart en promenad till och från affären på 30 minuter. Jag och en vän har haft filmmaraton i stort sett hela dagen så de har blivit både onyttigeter och begränsat med fysisk aktivitet. Men dessa dagar behövs också.
KOST
Frukost: 1 smörgås med skinkost och gurka. Vatten.
Mellanmål: Inget.
Lunch: Fiskgratäng med skaldjur och broccoli-, potatis- och blomkålsmos. Vatten.
Mellanmål: Popcorn och lite chips.
Middag: Kycklingsallad. Vatten.
Kvällsmål: Kräftor och lite bröd med smör och ost.
Kommentar: Eftersom vi har haft filmmaraton så har jag valt att ha min ätardag idag vilket känns helt okej. Bara jag lyckas hålla de till helgen också. Men det känns verkligen som mina dåliga vanor börjar försvinna. Jag känner mig inte hungrig jämt och suget efter onyttigheter har minskat radikalt. Det känns väldigt bra, jag tror verkligen att jag kan lyckas denna gång.
