Dag 6 - Tisdag
MOTION/TRÄNING
Idag vart det inte heller någon rask morgonpromenad på 30 minuter, det är lite svårt att få till dessa när man är på besök hemma hos någon men jag ska försöka få till de någon dag denna vecka i alla fall. Men det vart lite promenerade i alla fall, vi gick och handlade och sedan gick vi fram och tillbaka till badplatsen.
Dagens träning:
30 minuters simning
KOST
Frukost: Två tunnbrödsrullar med ost och skinka. Vatten.
Mellanmål: Inget.
Lunch: Skinksås med makaroner och grönsaker.
Mellanmål: Inget.
Middag: Lasagne med grönsaker (bild kommer senare).
Kommentarer: Som tidigare nämnts så är jag bortrest 1 vecka så kosten kommer kanske att vika av lite från hur de kommer vara framöver. Idag vart det t.ex. kolhydrater både till lunch och middag. Men portionsstorlekarna försöker jag i alla fall hålla så gott som möjligt.
